w 29

Eeejjj, nie poddawaj się! Nie wiem, czy zaglądałaś do mnie, ale ja przez ostatnie tygodnie też miałam zastój, bylam tym faktem rozdrażniona i nieco przygnębiona, ale ostatnio się coś znowu ruszyło, nowe spadki mam... Głowa do góry. Moim zdaniem przestoje były, sa i będą - sęk w tym, żeby nie dać się im zdominować i uparcie robić swoje Trzymam [...]

Bidulo Ja tam do cudzej monotonii nic nie mam, tylko tak sie zastanawiałam, bo i na tłuszcze narzekałaś, i na węglowodany... A z brzuchem to nie fajnie - nie zbiega się to z jakimś jedzeniem, warzywem? Trzymam kciuki, by ci się w końcu wyprostowało.

Martunia - staram się :-) ogólnie ok. na plus * niespodziewanie dostałam okresu wczoraj (cykl 21 dni!! poprzednie 29-32) i nie spuchłam tak bardzo, jak poprzednio; wymiary są więc przedokresowe, a nie zwiększyły się znacznie, choć brzuch bolesny i wydęty nieco * nie chodzę głodna - czy dzięki wodzie, czy olbrzymiej ilości warzyw; jeno wczoraj [...]

. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-29 22:41:19

DT 29.08. Trening udany, pierwszy raz po treningu klatki czułam sie naprawdę spompowana. 1. Wyciskanie na płaskiej 60% max 4x20kg - 6 serii + 12x14,5kg 3x20kg - 6 serii + 12x14,5kg 2.Wyciskanie sztangielek na skosie 4x10 8kgx10/8kgx10/8kgx10/8kgx8 7kgx10/7kgx10/7kgx10/7kgx7 3.Wyciskanie sztangielek siedząc 3x10 5kgx10/6kgx10/6kgx8 [...]

29.03.2014 DT sobota Czwórki jeszcze czuję :-) Do tego plecy obolałe po wczorajszej walce, te SS to mega fajny pomysł Treneiro :-) daje w kośc ale super trening, szybki i konkretny SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g BCAA - 10g przed treningiem, 10g po Glutamina 5g przed treningiem, 10g po Carbo 30g przed cardio, Whey 30g po cardio 3 x 1000mg Omega3, [...]

Z ciekawostek: Wczoraj w Bytowie mój Treneiro - Krzysiek Reinard - zajął 6 miejsce w bardzo mocno obsadzonej kat. do 90kg - na zdjęciu z nr 63 :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25413124a26042adbf20fdc1c099bcfb.jpg Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2014-04-07 09:29:09

Zmieniłam lekarza właśnie w marcu i on zadecydował o odstawienie leków. Wcześniejszy wałkował te same leki przez 3 lata... Dopiero ten obecny zalecił większy zakres badan jaki ostatnio dodawałam, ale dawka euthyroxu została taka jaka była. Według Ciebie powinna być mniejsza, większa? Do następnej wizyty mam potworzyć badania krwi (tsh,ft4,3) oraz [...]

I wtedy tak to wygląda http://img48.imageshack.us/img48/1465/szejk3vp.jpg smaczne,dobrze wchodzi w taką pogodę smaczne i odżywcze 200g twarogu 500 ml maslanki truskawkowej okolo 200 g truskaweczek świezych proteinów 54g, wegle 63,5 tluszcze 17g. I to wszystko dzieki pepisowi

heh... a mi wlasnie przyslali koszulke Animala za free, co prawda miala byc 2-3 tyg temu, no ale wazne ze jest Gawlinda dzieki Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-29 18:39:10

Ja nie a skusil bym sie na DIETANABOL Kojocik na zawody sie wybierasz?? przeciesz BF masz za***isty. nie lepiej miecha dorzucic?? Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-06-29 22:30:25

Ja nie dostałem Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-06-29 22:32:39

no i masz racje ...heh dzisiaj ja dobrze pojdzie to na impreze z dupą lecimy i tez trza bedzie chlac Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-07-08 16:48:29

napisz jakie ciezary c***u glupi Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-07-12 12:29:14

http://www.sfd.pl/temat269556-strona6699/#eot ZAJRZEC I WPISAC SIE no wolnosc nareszcie i zabawa Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-07-15 18:15:29

Podmucham Tobie żeby było chłodniej jeżeli za ciepło... Ffffffuuuuuuuuuuuuuu Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-07-28 14:37:27

czesc niedawno wrocilem z lasu dzisaj biegalem sobie na zakwasach 30 minut ciezko bylo ale rownym tempem dalem rade bez przerw i jescze przycwiczylem brzuch dzis zrobilem 10 powtorzen wiecej w kazdym cwiczeniu i jestem zadowolony

Hej forma powoli coraz lepiej foty a coto ?? edit: np na barki zza karku 95kg x 10 Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2006-08-24 17:30:29

zaraz ide ogladnac jakis film tylko jeszcze nie wiem jaki z nieogladnietych mam takie: the sentinel the dukes of hazzard hostage łzy słońca 8mila Chaos Godzilla ostateczne starcie The detonator 13dzielnica Snatch 7sekund Zathura Boat trip Serenity Tais toi Final dest2 Nightwatch2 ch** chyba pojde sobie matrixa3 ogladnac bo ostatnio ogladalem 1,2 [...]

niech cie nie zmyla jego oczy agresywny jest jak pitbull od razu rzuca sie do gardla Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-08-29 13:22:22